|
Григорий
Крамской
Наталья Крамская
24 октября 2002 г.
В ситуации когда жизнь близких
людей подвергается реальной опасности
одним из важных является вопрос о том,
как уменьшить боль душевную, боль за близкого,
оказавшегося заложником в прямом и переносном
смысле. И как помочь людям выбравшимся из кошмарной
ситуации, когда привычное и даже
праздничное течение их жизни было
прервано событиями, которые раньше мы могли
себе представить только на экране
кинозала в фильмах «Крепкий орешек» или
«Пятый элемент».
Есть ряд важных моментов о которых
важно знать. Даже если первое впечатление
говорит о том, что человек держится
хорошо, это не является свидетельством «безболезненного»
выхода из стресса. В состоянии
психологического шока или аффекта человек
может выглядеть безэмоциональным и спокойным.
В этом случае его реакция на события
будет оттянута во времени и чем раньше
он начнет осознавать произошедшее с ним
или с его близкими, перепроживать
эмоциональную составляющую этого события,
тем легче будет ему или ей сохранить
здравый рассудок.
Для большинства попавших в ситуации
с заложниками бывает важно
проговаривать еще и еще раз свои чувства
по поводу этого события, что позволяет
сознанию принять реальность случившегося.
Не путайте со склонением головы перед
агрессией. В данном случае имеется в виду
именно принятие самого факта, так как для
привычного обычному человеку мышления
ненормален факт взятия в заложники
просто знакомых людей, тем более близких
или его самого. Речь идет не о примирении
с террористами.
Когда потерпевшего в этой
ситуации выносит на агрессию к захватчикам
очень помогает вымещение злобы на предмете —
в кабинете психолога он может побить
подушку, вложив в удары все неприятие к случившемуся
и виновникам. Когда-то это может
быть разрывание листов бумаги в мелкие
клочья (методичное), разламывание легких
пластмассовых игрушек — например
фигурка солдатика. Желательно, чтобы рядом
был хороший психолог, который поможет
осознать гнев и перенаправить эмоции в другое
русло.
Подавленные эмоции, возникшие в связи
с такими событиями остаются тяжелой
болью в душе каждого, кто оказался помимо
своей воли вовлечен в эти ситуации.
Будьте чуткими к тому, кто
переживает такую проблему рядом с вами и относитесь
с должным пониманием переживаний этого
человека. Ни в коем случае не мешайте
ему выражать свои чувства словами «Не
переживай так... Не волнуйся». Пусть
переживет и выразит все эмоции. Вы можете
и имеете право помочь этому человеку
мудрым словом и советом, просто
пониманием и неравнодушием к случившемуся,
но не давайте пострадавшему
замкнуться в себе.
Авторы статьи принимали
непосредственное участие в работе с
пострадавшими и их родственниками в
террористической операции в Буденновске,
имеют большой опыт в терапии утрат.
Григорий
Крамской
Наталья Крамская
24 октября 2002 г
Редьярд Киплинг, "Заповедь"
Владей собой среди
толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать, и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена, и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.
Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том;
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело,
И только Воля говорит: "Иди!"
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь как владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!.
24.10.02
|
